Le mal des transports, également appelé cinétose, est un trouble caractérisé par des nausées et des malaises lorsque le corps est exposé à des mouvements répétitifs, comme lors d'un trajet en voiture, en bateau ou en avion. Il survient en cas de conflit sensoriel : l'oreille interne perçoit un mouvement, tandis que les yeux ou le corps interprètent autre chose. L'équilibre dépend de trois systèmes : l'oreille, qui identifie le mouvement et l'accélération ; la vue, qui informe le cerveau de ce qui se trouve dans l'environnement ; et la proprioception, qui recueille des informations sur les muscles et les articulations. Lorsque ces systèmes envoient des messages contradictoires, le système nerveux réagit par les symptômes caractéristiques du mal des transports. Les enfants âgés de 2 à 12 ans, les personnes ayant des antécédents familiaux, les personnes souffrant de migraines et les femmes, en particulier pendant les phases de sensibilité hormonale accrue, sont plus susceptibles de développer des vertiges. Pour réduire le risque de cinétose, les spécialistes recommandent de fixer un point, de préférence à l'horizon, et d'éviter de lire ou d'utiliser des appareils électroniques pendant le trajet. Choisir des sièges plus stables, comme l'avant de la voiture, la zone au-dessus des ailes de l'avion ou le centre des bateaux, sont de bons conseils pour éviter le mal des transports.